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93个成员 11个话题 创建时间:2015-04-07

颈椎疼怎么办

发表于 2015-04-07 4089 次查看

  我的颈椎有时候很疼应该怎么办?

2回复
  • 2楼 管理员兼代班主任 2015-04-08

    你如果颈部痛,刚好我们有运动按摩课程根据这样的课程好好按按,我觉得很好。

  • 3楼 bowen 2015-04-12

    颈椎痛很多时候跟你的习惯不好有关系,比如坐着的时候头向前探看电脑,习惯不好,头部不能正位,就会给颈部造成很大压力,周围肌肉慢慢就会僵化,建议你看看瑜伽课程,学习正确体态,慢慢建立正确的身体呼应关系。

    • 方寸之间 2017-05-08
      颈椎、腰椎以及关节问题多由于经脉的老化和阻塞,是身体机能退化和劳损的表现。如果想恢复健康或防止退化,首先从生活的习惯中去除弊端,然后可以结合个人体质,参加经脉康复的主动运动。必须注意根据个人体质,循序渐进开展康复活动。长期的痼疾还需靠耐心、 细致的科学导引运动去治愈,绝不可以急功近利,想一日达目标。运动的过程就是一种享受,长期的坚持最终水到渠成,即培养了爱好,又得到了健康。 你可以加入抻筋拔骨的易筋经课程,进入方寸子的系列课程学习体验。
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