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239个成员 58个话题 创建时间:2015-03-18

二字钳羊马

发表于 2015-07-20 1650 次查看
老师好,请问不同的阶段练习二字钳羊马(每天的时间)是多久?谢谢!
1回复
  • 2楼 阮教練 2015-12-10

    半小時以上,练习二字钳羊马不是練札,是練站樁,練氣功。

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