九大节的练法

九大节的练法 扫二维码继续学习

(11人)

99.00元

课程介绍
微信:zzmzsdx2003 内练一口气,外练筋骨皮。内练一口气,在于横膈膜的上下活动。而筋骨皮的活动在于身体九大节,也就是:肩肘手胯膝足颈背腰。这些都是本课程的教学内容。 各位拳友,大家好,我是第一次在网上这么做教学视频,而且身处拉萨,身边没有是兄弟帮忙,只有几个学员,各方面条件都简陋,很多不完善的地方敬请大家谅解。 关于功夫方面的问题大家有疑问直管留言,只要在我知识能力范围内,我尽量为大家解答。 谢谢拳友们的支持,我争取努力做出好视频,尽力用古传拳论结合现代运动学把拳理讲清楚。 微信:zzmzsdx2003 QQ:402228150
课程目标
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 传承功夫
  • 提高意识
  • 强身健体
适合人群
  • 10-60岁