桩法衍生的陈式太极拳的几种练法 扫二维码继续学习

(26人)

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课程介绍
陈式太极拳的几种练法:柔劲练法、撑劲练法、爆发劲的练法、闭链运动与开链运动。还有站桩的核心方法。
课程目标
  • 传承功夫
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 强身健体
适合人群
  • 20-50岁