内家绝学虎劲(开胯与松胯教学)

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(3人)

1000.00元

课程介绍
胯在内家拳有虎劲之称,胯”是人体下肢三大关节之一,也有人体最大的拳头之说,胯是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的格斗作用非常之大。  胯的作用表现在:它可以调节上下肢协调,是发力主要关卡,是产生爆发力的源泉,是体重的承担者。 开胯是松胯的基础,做到松胯下肢才能与身体连为一体,松胯才能做到周身合一 另外课程中也包含了内家上乘发力颤抖劲修炼教学。 颤”就是颤抖的意思,顾名思义,就是劲力是连续不断的意思。从动物身体运动,我们更能形象的知道这种劲力的存在,家里的猫或者狗,身上淋湿之后,身体抖颤,将毛发上的水珠抖干,这种连续不断抖动的运动模式,就是“颤劲” 符教练微信:18081522320欢迎多咨询     
课程目标
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
适合人群
  • 20-50岁