太极实用拳法《十三式》

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太极十三式
(18人)

288.00元

课程介绍

太极十三式课程:

1、招式名称:

金刚捣碓、拦擦衣、六封四闭、单鞭、左转身捣碓、白鹤亮翅、搂膝拗步、初收、斜行拗步、再收、前蹚拗步、掩手肱锤、右转身捣碓

2、把前面的初级千斤坠桩功和中级内功活胯猛如虎、松肩沉肘劲、缠丝云手融入拳法中去运化。

课程目标
  • 劲力整洁、行云流水