内家拳核心基本功开关节训练

内家拳核心基本功开关节训练 扫二维码继续学习

(1人)

200.00元

课程介绍
所谓的开关节,就是通过练习,将人体各个关节腔打开,让关节的开合量、伸缩量增大,以及将关节腔周围的韧带拉长,使其弹性更强、韧性更足,从而增加各关节更大的灵活性和爆发性。 开关节,是所有内家拳入门的第一步,也是修炼内劲的第一步,也是最核心的一步 注:(内劲)科学的说就是人体的力学结构、结构力学,以及身躯内部的运动与外在肢体运动的高度统一,并非神秘的什么气感之内的东西,检验内劲为一的方法,是你出手能给对手造成多大伤害,发力是否具备强大的穿透力,而非一位的去体验自身什么气感、意念之类的。(简单的说就是如何瞬间产生迅猛刚实的爆发力) 符教练微信:18081522320。欢迎多咨询
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
适合人群
  • 10-60岁