易筋经基础(第九-十一课程)

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第一式凤凰展翅和第二式苍龙探海
(6人)

56.00元

课程介绍
恭喜你进入易筋经第五式翻江倒海的练习! 此式与前面的“虎踞龙盘”、“龙腾虎跃”相映衬,巩固坐胯之能,深入练习龙脊之力。至此本期全部结束。请熟练各式要领、,把动作前后贯穿后展开系列练习,一年小成,两年进入全新的感受阶段!   大家还可以结合实物展开功力的进一步训练,具体方式待后期课程再做补充 。
课程目标
适合人群
无忧案例