三段棍术课程

三段棍术课程 扫二维码继续学习

(2人)

免费

课程介绍

棍术,器械武术之一,用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。明俞大猷《剑经》、戚继光《纪效新书》、茅元仪《武备志》、程宗猷《少 林棍法阐宗》等对棍的击法均有详尽论述。握棍的方法称“把法”,常见的有阳把(手心向上握棍),阴把(手心向下握棍)、阴阳把(两手心相对)、对把(虎口 相对),交叉把(左右手交叉),滑把等。棍法有:打、揭、劈、盖、压、云,扫、穿、托、挑、撩、拨等。练习棍术要求手臂圆热,梢把兼用,身棍合一,力透棍 梢,表现勇猛、快速,“棍打一大片”的特点。

课程目标
  • 手臂圆热,梢把兼用,身棍合一,力透棍 梢,表现勇猛、快速
适合人群
  • 5-60年龄段