凶猛泰拳专业篇基础教学(腿法)

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泰拳
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课程介绍

本教程是接上一个基础课程系统的教授泰拳,也同时科学的讲解几种风格,如传统泰拳、欧式泰拳等技术特点。包括基础篇如入门技:格斗式、步法、拳法、腿法、膝法、肘法等,然后教一些科学的训练方式,攻防训练,打靶、打沙袋、力量、反应训练等。

腿法的基本动作:正蹬、扫踢、训练方法

课程目标
  • 防身塑形
适合人群
  • 5-50岁