凶器防御课程

凶器防御课程 扫二维码继续学习

(8人)

60.00元

课程介绍

自卫术练习的运动量适中,老少皆宜,长期坚持不但能够起到强身健体的作用,还可以提高身体的柔韧性与灵敏性,因此深受人们的欢迎,现今已经成为全民健身运动的重要内容。

课程目标
  • 提高身体的柔韧性与灵敏性
适合人群
  • 10-60岁年龄段