凶猛泰拳专业篇基础教学

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泰拳
(13人)

49.00元

课程介绍

本教程系统的教授泰拳的课程,也同时科学的讲解几种风格,如传统泰拳、欧式泰拳等技术特点。包括基础篇如入门技:格斗式、步法、拳法、腿法、膝法、肘法等,然后教一些科学的训练方式,攻防训练,打靶、打沙袋、力量、反应训练等。定期更新,每周两个视频

课程目标
  • 强身健体、防身自卫、减肥塑形
适合人群
  • 6——50岁