陈氏太极缠丝功(一)

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课程介绍
陈氏太极功法主要是让初学者对太极功法有一个初步的了解,同时提高对太极拳中呼与吸的认识,加强对拳理拳法的理解,另外,这套功法中是太极功法中最低层的展现。层次越高,其外形反而不显。也就是说“有意不露其形”。望各位爱好者提高认识,用科学自然的方法练习,不然就会有“走气”之说,甚至会出现气闷、横气填胸、头晕等症状。 1、单手正面缠丝2、单手穿掌缠丝3、单手侧面缠丝
课程目标
  • 开心放松
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
适合人群
  • 10-60岁
  • 40-70岁