李瑞东秘传桩功 扫二维码继续学习

道破桩功的本质
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799.00元

课程介绍
李瑞东老先生是同时代仅有的几位全部学透完整太极拳的人之一。 因受杨班候阻挠,故不能把太极拳原貌传承下来,顾把平生所学整理在一起,重新编了一套太极拳,即李派太极。其拳法内在精髓仍是原版古传太极。 拳术根基全在身体,首先养病健身,站桩养病,增长气力,体健后而习练拳法为太极拳之基础。内家拳术无非动静,动功方面种类太多,名目亦各不相同,各有所长,总之都是为了增强人的体质,加强劳动能力与工作能力,研究动功的人都是以桩法为主,以为练功的基础不过桩法的名目练法,亦是不同,其中道理则相同。不同的桩法气血循环的位置脉络和激活的侧重点不一样,故而衍生出不同风格的拳法。而本课就是演化李派太极的根基桩功,除了课内要领和要求外,其桩法最终的方向既是太极拳的本意追求:无形无相又无心,全体透空静要松。应物自然随机变,身如悬钟触即鸣。 虎吼猿鸣心肾交,水清河静甘露生。翻江搅海气流行,尽性立命太极功。
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 韧带变软
  • 提高跳跃
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 增强肌肉
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁
  • 20-50岁
  • 40-70岁
  • 10-30岁
  • 10-20岁
  • 20-30岁
  • 30-40岁
无忧案例