【限时免费】意拳桩功力学攻防效用—自动化攻防听力训练

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意拳桩功力学及自动化功防训练
(1人)

免费

课程介绍
意拳(大成拳)桩功的一举一动都蕴含着力学原理,本节课详细讲解桩功间架的基本要求与实战运用的密切关系。本节课还对如何培养听力(自动化条件反射系统)做了介绍和示范,内容清晰明了,让大家了解更多真正的传统武学精髓。
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 韧带变软
  • 提高跳跃
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 增强肌肉
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁
无忧案例