道家太极之武当八段锦精讲

道家太极之武当八段锦精讲 扫二维码继续学习

(2人)

50.00元

课程介绍
道家太极武当北派的入门功夫,未练功先养功。先天不足后天补,此功与常见八段锦不同,对静的要求高些,不适合公园配音乐,久练静心清心。不仅能活血行气祛病延年,还能深入体悟道家太极的优越性。悟性好或练功专注的人多有奇妙效果。
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 韧带变软
  • 传承功夫
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁
  • 20-50岁
  • 40-70岁
  • 10-30岁
  • 10-20岁
  • 20-30岁
  • 30-40岁
无忧案例