易筋经内经 扫二维码继续学习

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269.00元

课程介绍
易筋经内经是真正的少林达摩易筋经功法之精髓,易筋经分外经,内经两部。外经锻炼外壮,伸筋拔骨,较易练习。而内经非常精奥。 内经之气从深层筋膜腾起,自腹中丹田贯达腰背脊骨,导行四肢,变行全身。内经练成,则气力相随,遍及全身,气行大小周天。运气充实,则身如铁石,内外兼修,浑元一体,提高免疫力,增强功力。 本课程包含:丹田功,转运功,腰闾功,臂指功,肩背功,敛阴功,胸廓功,肚腹功,乳部功,咽喉功,摩腰功。
课程目标
适合人群
无忧案例