少林易筋经小劳养生功 扫二维码继续学习

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280.00元

课程介绍

       练功中有任何问题可加微信:sycwt88我们会真诚地为您解答!小劳功即少林易筋经小劳养生功,宋代蒲虔贯《保生要录、调肢体门》载:“养生者,形要小劳,无至大疲。故水流则清,滞则浊。养生之人欲血脉常行,如水之流。坐不欲至倦,行不欲至劳。频行不已,然宜稍缓,即是小劳之术也”。
        此功即循此意,让机体不残留疲劳便是健康长寿的要诀之一。小劳功动作柔和舒展,呼吸与动作协调配合,每日坚持习之,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所拥滞,实在是祛病健身,养生保健,延年益寿之绝妙功法。
         现代人们的工作生活,经常加班和熬夜,练功为了提高速度,力量,体能,抗击力,杀伤力,增强功力,经常超体能,超负核的去训练,这样久而久之便会对身体造成伤害,等到中老年之后便会遭受伤病的折磨。所以本套功法适合所有人在练功之余进行练习调理。这样可以减少运动过量对我们的伤害。练功一定要讲究科学合理,循序渐进。无背道之行,顺其自然而为之,才不会对我们的身体造成伤害。

课程目标
  • 祛病健身,养生保健,延年益寿,恢复疲劳,增强体质,提高免疫力。
适合人群
  • 养生保健爱好者
无忧案例