冠军课程高级散打摔法课程教学

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(17人)

80.00元

课程介绍
散打实战中的基本摔法   一、散打摔法的技术要求    散打摔法具有无把可抓、 快摔、 能与踢打法配合的特点。 快摔必须注 意掌握时机, 选择合适的把位并顺势借力, 迅速将对手摔倒, 否则由 于双方处于近距离贴身格斗中, 暴露出的空当将成为对手猛烈攻击的 靶子。所以摔法技术有如下要求:    (一) 借势: 借势是指运用摔法时, 借助对手重心不稳或要失去平衡 的瞬间, 稍加力量将其摔倒。 如对手使用直拳进攻, 我方利用对手击 空时重心前移的瞬间,突然下蹲后倒用 “ 蹬技 ” ,迫使对手下台。    (二)掀底:掀底是指采用摔法(尤其是接腿摔)时,为破坏对手支 撑而采用掀、 拉、 摇、 托等方法将对手摔倒。 如接住对手的进攻腿后, 用涮、 托等方法使其支撑腿失去支撑能力而摔倒。 对于柔韧性差的对 手可多用托法。    (三) 别根: 别根是指利用自己身体的某一部位别、 绊对手支撑重心 的腿而摔倒对手。如接腿别腿、夹臂别摔、接腿勾踢等技术。    (四)靠身:靠身是指采用身体挤靠的方法将对手摔倒。
课程目标
  • 提高散打摔法知识普及
适合人群
  • 大众人群,10-50岁之间