少禅拳柔筋缓解百步通教学 扫二维码继续学习

(0人)

免费

课程介绍
揉筋缓解百步通,是按中医学理论,根据人体经脉的分布,运行和作用,在人体四肢的外形动作上采用轻松柔缓的手按脚跷导引之势,呼吸和动作相互配合的方法,能使五脏经脉腧穴的内气及人体全身经脉的阴,阳气血在人体内畅快地运行,自然调节全身经脉,畅通气血及脏腑的平衡。使人体的生理活动恢复正常。从而达到向内滋养脏腑,平衡阴阳,清除体内垃圾毒素,向外润泽肌肉皮肤,揉活筋骨,舒缓关节,打通经脉,畅通气血,提高免疫力,增强正气。是一套养生保健,延年益寿,却病健身的好功法。本功法简单易行,便于学练,随时可练,男女老少均可练习,室内外均可,可兼容其他功法。只需要做几分钟,便能感到全身舒坦,身心畅快。虽动作简单,但效果显著,演练动作要协调,连贯,刚柔相济,松缓自然为宜。
课程目标
适合人群
无忧案例