健身带领训练课程

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课程介绍

健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。

课程目标
  • 如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
适合人群
  • 10-50年龄段

授课教师

综合教练

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