八极拳训练体系阐释及基本功法训练

八极拳训练体系阐释及基本功法训练 扫二维码继续学习

(11人)

免费

课程介绍

本课程对八极拳基本训练体系大纲进行阐释;如何正确盘练基本功,为实际格斗状态中的体态打下基础,对练中的距离感对于技术及功力发挥的重要性,实战中对于胆气的基本要求及锻炼;八极拳单式及实战对抗的基本演练展示;八极拳基本功的教学以及基本的对抗意识的培养(教学主要包含:顶心肘,撑锤,撑锤的变化,八极拳基本的体式及步法)

无忧案例