八极拳阐微(更新中…)

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(7人)

免费

课程介绍
八极拳,动作看似简单,内涵却十分丰富,因此老辈子讲,一看就会,一练就错。 本期免费八极拳课主要讲讲大家在练习八极拳的过程中容易忽视的细节以及容易出现的一些错误和解决大家的一些疑问。通过本期课程可以使广大八极拳同修对八极拳有一个正确的理解。
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 韧带变软
  • 提高跳跃
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 增强肌肉
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁
无忧案例