南拳基本功(适合初学者更新中)

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(1人)

60.00元

课程介绍
南拳讲究扎马,扎马就是“桩步”;马步桩是南拳扎马的基础。有大马、小马和半马之分。不论什么形式的极步,都要求五趾抓地、落地生根,强调“稳如铁_塔坐如山”。“手是铜锤,脚是马”,扎马练好了,腿力沉.重,步势方能稳扎,运动才有章法。
课程目标
适合人群
无忧案例