武术平衡能力教学

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(3人)

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课程介绍
平衡能力是一种随时控制身体中心位置的能力,无论是武术基本功,拳术器械套路还是散打搏击,就是日常生活中,身体的平衡都十分重要,如果无法在任何时刻保持平衡,则绝无效果可言。本课程中详细介绍了几种锻炼人体平衡能力的方法,坚持练习可以大大提高人体的平衡能力。
课程目标
适合人群
无忧案例