结构力【9】——拳法的功力 速度 对抗

结构力【9】——拳法的功力 速度 对抗 扫二维码继续学习

(3人)

免费

课程介绍
当我们练好了单操手(空击)之后,进一步就要进入功力练习。 功力练习属于传统的叫法,依照现代的叫法就叫做抗阻力练习。 功力练习久了,速度会变慢,所以我们还要回到单操手上,采用一些特定的方法进行速度练习。 力量、速度有了,就可以进入对抗训练了。 专业机构有专业结构的训练器材,那么我们如果不在专业机构之中,没有专业器材,应当如何训练呢?我这套课程会告诉大家在日常生活中我们可以怎么利用生活中的一些器具来训练。
课程目标
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 传承功夫
  • 强身健体
  • 增强肌肉
适合人群
无忧案例