结构力【4】——站桩的“撑”与“抱”

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课程介绍
教练微信:zzmzsdx2003 欢迎加我微信,交流学习。另有交流学习群,大家可以一起探讨研究。 浑圆桩获取浑圆六面力之后,开始第一个变化———前后分化,衍生出“前撑”与“回抱”。
课程目标
  • 提高技术
  • 传承功夫
  • 强身健体
  • 增强肌肉
  • 提高意识
适合人群
  • 10-60岁