结构力【1】——松柔站桩

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课程介绍
教练微信:zzmzsdx2003 欢迎加我微信,交流学习。另有交流学习群,大家可以一起探讨研究。 所谓结构力,是中外各派武术所追求的关于武术的一个共性的东西:人体的构架结构,以及如何在训练、对抗中合理的运用这个构架结构。 从这个课程开始,我会给大家分享我所学习和了解的结构力,还有练习经验。 首先,我们要通过松柔站桩来找到身体各部位的虚实关系。
课程目标
  • 开心放松
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 提高意识
  • 强身健体
适合人群
  • 10-60岁