【双11七折】健身功法八段锦【原价120现价84】 扫二维码继续学习

双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 双手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消
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84.00元

课程介绍
练习中有任何问题请私信,我们会真诚的为您解答,感谢您的关注学习。 八段锦功法简介:  八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于远古时代的导引术。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,无需场地,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。 八段锦功法作用:1、能治病强身,柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、协调五脏六腑之功能; 2、改善神经体液调节功能、对腹腔脏器有柔和按摩作用; 3、调节神经系统、消化系统、呼吸系统、提高人体免疫力。 4、调理气血、畅通经脉、灵活筋骨,若能天天有规律地练习,能促进血液循环、舒畅胸怀、清醒头脑,精力充沛,是却病健身、延年益寿的最佳方法。 适合人群:慢性病患者、体虚、肥胖、多梦失眠、三高等症状的人群习练,是老人小孩强身健体的必备课,年轻人士习练可以强壮身体。 八段锦强调“意、气、形”的配合,如果教师只教会学生功架,不传授呼吸方法和意念,对于八段锦教学就失去了科学性和完整性。如果学生练习八段锦整套动作的同时再增添合理的呼吸方法,那将会使练习者气血充润,动作更加饱满,收到事半功倍的效果。社会上广传的八段锦大部分只有动作,没有呼吸和意念。本套功法详细讲解了意念呼吸和动作。  
课程目标
适合人群

授课教师

少禅拳武术研究会会长

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