筷子功与藤圈手-广州咏春辅助功力训练 扫二维码继续学习

(1人)

129.00元

课程介绍
筷子功的练习是广州咏春拳中的一种独特辅助训练,筷子功是近身搏击擒拿摔打中的必练课程。是主要练习手腕的寸劲力和手指扣捏,旋转爆发劲,通过筷子的训练能做到每个关节松沉,出手松、灵、沉、稳、有劲,在实战中搏击中作出灵活转变,应用自然。 藤圈手法是广州咏春拳中的另一种独特辅助训练,藤圈内径为20公分左右,套在双手练习,主要是练习归中沉㬹(肘),沿着子午线发寸劲,从而增强㬹底的旋转劲,如此锻炼,定能收益较大,望同学们用心练习。而藤圈手更是训练左右脑互相协调身体同时动作的特别训练方式,练出咏春拳独特的消打同时的协调和反应能力。 微信:liaoyongquan123
课程目标
  • 爆发力提升
  • 提高技术
  • 提高意识
适合人群
  • 10-60岁