公益★武术基本功步型

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课程介绍
为了满足广大武术初学爱好者的需求!本课程特推出传统武术基本功之步型!步型是武术的重要下肢部分!武术是通过,手法,身法,步型,步法相结合而组成千变万化的武术动作! 本课程主要讲解武术中常用的几种步型! 弓步,马步,虚步,仆步,歇步,丁步! 更多武术教学请关注 心意武道 微信15986522807
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 韧带变软
  • 提高跳跃
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 增强肌肉
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁