心意拳入门核心技术【踩鸡腿】

心意拳入门核心技术【踩鸡腿】 扫二维码继续学习

(18人)

99.00元

课程介绍
【艺传有缘人】 揭开心意拳神秘面纱! 精养灵根,气养神元! 自古心意不乱传,无穷奥妙在其间! 若传狂徒无知汉,惹祸招灾保身难! ~岳武穆 古训曰: 宁可失传,不可乱传! 心意拳自古就是神秘,且不轻易外传的功夫! 谱曰: 教拳不教步,教步打师傅! 教拳不教把,教把打天下! ★★大家好!欢迎前来学习《踩鸡腿》课程! ★★踩鸡腿(踩鸡步)是心意拳入门核心,也是通往心意拳功夫殿堂的秘匙! ★★本课程的目的是:让大家通过学习,能够掌握心意拳入门核心踩鸡步的练功方法,步骤,通过本课程步骤练习,能够让学者掌握踩鸡步的练法,而达到自学自练的目的,以此提高开发自己的身体潜能,从而达到锻炼身体,提高功力防卫的目的,以及为以后学习练习心意拳打下坚实的基础! ★★拳谱曰: 步步不离鸡腿!把把不离鹰捉! ★★可见鸡腿在心意拳中的分量,鸡腿练法即是踩鸡步功法!也是下盘功夫!通过踩鸡步的功法练习,可以让下盘坚实,灵活,提高速度与爆发力,提升身体素质开发人体潜能,以及提高技击防卫能力和强身健体的功效! ★★本课程主要讲解《心意拳入门核心技术踩鸡腿》,视频通俗易懂的示范,避免玄奥繁杂的理论,目的是让武道爱好者能够更易学会,一看就懂,从达到能够自己练习的目的! ★★心意拳核心技术踩鸡步: 《一》鸡腿(踩鸡腿);(初级) 《二》十字担山式;(初级) 《三》顺式鸡腿桩;(中级) 《四》顺式踩鸡腿;(高级) 《五》拗式鸡腿桩;(中级) 《六》拗式踩鷄腿;(高级) 《七》【赠】龍身功法前过渡技术!(初级) 《八》【赠】鸡腿实用技法踢打技法(高级) 【重要提示】 ★【视频课程】+【课后指导】★ 加微信:zhguwu 进一步持续指导! ★心意拳,功力拳! ★功夫!时间+汗水+方法! ★不练!再好的功法也没用! ★炼功!勤者的运动!强者的娱乐! ★功夫!循序渐进,持之以恒,必有所获! 【备注】: ★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★各界武道朋友们,你们好! ★由于拍摄技术还在探索中,请谅解! ★本课程属于【特价优惠课程】,价格将会不断上调! ★ 课程预告 《鸡腿的实用技法》高级课程 系统全面的讲解示范鸡腿的实用技法! 内涵 踩打, 踢打 ,膝打,胯打,肩打,肘打,头打,手打…等技法! 需要在练好踩鸡步的基础上灵活变化运用,不拘于形式! 《龍身》功法 谱曰:慢儿啷当龍调膀,快似追风赶月光! 《劈鸡形》 谱曰:此生练就婴儿意,打遍天下老鸡形! 可见鸡形的重要性, … …
课程目标
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 韧带变软
  • 提高跳跃
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 增强肌肉
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁