(教学)下盘三开:开膝,开胯,开踝

(教学)下盘三开:开膝,开胯,开踝 扫二维码继续学习

打开三个人体关节:开膝,开胯,开踝,增加下盘稳定,减少关节受伤概率,康复治疗疾病关节
(2人)

321.00元

课程介绍
本课程内容: 部分性阶段,发力篇:开九大关节之膝、踝、胯 部分性阶段,技术篇:肘法、拳法、腿法等 送一节微信私教课(价值268,25分钟纠正梳理) 请私信教练预约课程 温馨注意: 雷教练功夫课程体系划分为四阶段,各有联系互不影响,可独立学习: 一、部分性: 1发力篇开九大关节等,2技术篇拳腿肘膝步掌摔等 二、流动性: 1步拳合一,2步腿合一,3步身防反 三、整体性: 1高手之路:力感,2高手之路:韵律 四、空:感官、空灵、至极等系列课程
课程目标
  • 提升下盘,减少关节损伤几率,康复治疗
适合人群
  • 10~60
无忧案例