乙2:下盘三开:开膝,开胯,开踝

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打开三个人体关节:开膝,开胯,开踝,增加下盘稳定,减少关节受伤概率,康复治疗疾病关节
(2人)

321.00元

课程介绍
开九大关节的学习顺序为十天干顺序:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸,类的课程 同类课程1或2都属于该阶段的不同运用,如甲1课程教授用胯融于生活,甲2课程讲解用胯融于武术招式。 本课程内容: 部分性阶段,发力篇:开九大关节之膝、踝、胯 部分性阶段,技术篇:肘法、拳法、腿法等 温馨注意: 雷教练功夫课程体系划分为四阶段,各有联系互不影响,可独立学习: 一、部分性: 1发力篇开九大关节等,2技术篇拳腿肘膝步掌摔等 二、流动性: 1步拳合一,2步腿合一,3步身防反 三、整体性: 1高手之路:力感,2高手之路:韵律 四、空:感官、空灵、至极等系列课程
课程目标
  • 提升下盘,减少关节损伤几率,康复治疗
适合人群
  • 10~60

授课教师

中国顶尖截拳道教练

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