(演示)下盘三开:开膝,开胯,开踝

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打开三个关节:开膝,开胯,开踝,增加下盘稳定,减少关节受伤概率
(1人)

免费

课程介绍
此刻程专门为解决下盘问题(发力、卸力、落地生根等)有疑问武友可加我微信:738866947
课程目标
  • 提高下盘,减少损伤
适合人群
  • 10~60