公益★心意拳部分招式展示

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课程介绍
心意拳,中国传统拳术之一,是中国武术文化和神秘文化的重要组成部分,是中华武术百花园中的一朵奇葩! 踩鸡步和劈鸡形是心意六合拳的入门技术,也是核心技术,有步步不离鸡腿之说,而鸡形又是练鸡腿的重要技术形态! 本期主要演示踩鸡步,及踩鸡步的实用技法,和部分心意六合拳招式,做一示范演练!让大家对心意拳做初步了解认识! 详情鸡腿(踩鸡步)课程教学请收看 《心意拳入门核心技术之【鸡腿】功法》! 关注加微信 zhguwu!获得进一步指导! ★课程★ 《心意六合拳入门核心技术【鸡腿】功法》 《心意六合拳入门核心技术【龍身】功法》 《心意六合拳入门核心技术【熊膀】功法》 …
课程目标
  • 开心放松
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 韧带变软
  • 提高跳跃
  • 提高意识
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 保持身材
  • 增强肌肉
  • 减肥瘦身
适合人群