超接地气的咏春三板斧练习

超接地气的咏春三板斧练习 扫二维码继续学习

(7人)

30.00元

课程介绍
【微信1194435929】 【买课的学员加我微信,进入免费训练群!】 如何解决没有陪练下的咏春技法,伸筋拔骨! 拳法潜能延伸;功法辅助自训,这些功法你可以理解不是某种拳,因为人就是两手两脚,功夫再变也离不开核心原理,我们愿做您功夫进步的垫脚石! 在过去想学咏春技法,须到馆由师父面授,并且还要在对练中纠正,就算是互联网时代按照视频自我练拳也免不了盲人摸象,不得要领! 这也是世界难题,现在将本馆一些用小工具如木棍,腰带,竹圈,空瓶这些随处可见的物件用于训练上!让你轻松学会这些窍门! 这个系列我们会做5集!基本上咏春的基本技术的训练法都会涵盖,在后续的进阶课程除了咏春的手法能练习以外,会结合自已4S理疗讲师的专业小技法帮助解决困扰现代人的肩周炎(俗称凝肩)颈椎病,椎间盘突出!有八斩刀的相关练习小方法!菲律宾短棍的自我训练小工具自制法【师承门内流传下来的】教程! 课前课:小工具练习法 第一课:duo手练法 第二课:咏春三板斧~膀 第三课:护手,日字连环 第四课:咏春三板斧~伏手 第五课:咏春三板斧~摊手 福利:气功原理展示,胎桩打法第一节展示!
课程目标
  • 开心放松
  • 韧带变软
  • 增强肌肉
  • 提高跳跃
  • 减肥瘦身
适合人群
  • 10-60岁