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讲解浑圆桩、三体式的基本桩功站法,站桩的好处以及站桩过程中自我环节的方式。
介绍并演示了部分技击中体现出来的形意拳实战原理,增进大家对形意拳实用的理解,使大家对传统武术的实战性窥见一斑。
功夫者武者总舵
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