陈式太极拳新架一路一段

陈式太极拳新架一路一段 扫二维码继续学习

(7人)

888.00元

课程介绍
陈式太极拳新架是河南怀庆府温县陈家沟陈发科祖师传下来的陈式太极拳功夫架,讲究“无处不缠丝,处处不离缠丝,”发劲“松活弹抖”、“惊乍穿透”。 “会不会,三捣锥。”是陈式太极拳的一句拳诀,说的就是陈式太极拳的头三个金刚捣锥,也就是陈式太极拳新架一路的第一段。其中“金刚捣锥”一式是陈式太极拳的母式,相当于形意拳的钻劈二拳,万法由其而生。而第一段拳,也就是三捣锥,是整套太极拳的核心套路。一路后面的另外五段,都是第一段拳在空间方位上的延伸和动作角度的变化,而第二路太极炮锤就是加强发劲练习。 真正的练会了“三捣锥”,通过“三捣锥”,掌握了“顺逆缠丝劲”,练会了旋转、折叠,懂得了“力沉脚底”、“以丹田为核心”,悟得了“松紧之间”……掌握了这些基本要素,也就是练会了陈式太极拳。如果你的目标仅仅是学习真功夫,那么三捣锥也就够了。你可以用来柔练养生,也可以撑劲拔骨练劲,更可以爆发练发力,还可以拆开练技法,变换招式角度、弧度、延伸深度产生不同的技法。 真正的学会了三捣锥,如果你想继续往宽度方向发展,那么你再继续学习剩下的一路其余五段,二路太极炮锤,包括推手,将会事半功倍。 本课程就为您详细介绍陈式太极拳新架功夫架一路一段的体用全解。 本套课程包括2017年拍摄的原始版本,当时做课程经验不足,多有纰漏;后来在2019年又重拍了套路详解完整版,拍这套课程经验也足了,相对来说,比较完整;然后就是2020年在以拉萨拍摄为主的网络宣传简化版,带字幕的。 这三套课程是我处在不同水平阶段拍摄的,除了其本身是重复的三套课程之外,同时从这三套课程,也可以看出练习太极拳的一个逐渐递进的过程,水平逐渐上升的一个课程。 您如果没有基础,或者就是一个太极拳小白,这套教程深入浅出、多方位多角度描述,肯定能让您抓住太极拳的要诀,迅速入门,步步深入;如果您有一定的基础,而且又想换一个角度、换一个门派来看太极拳,那么参照这套课程,也可以互相印证。 祝大家天天进步,学有所成。
课程目标
  • 提高技术
  • 爆发力提升
  • 传承功夫
  • 增强肌肉
  • 发扬精神
适合人群
  • 10-60岁
无忧案例