我们传统武术,不管是内家还是外家,都是要先求周身整力的。这个整力,简单讲就是胯劲,也就是以腰胯为总发动机的一套发力机制。一般人都是膀子上的劲,或者腿上的劲,如果告诉他们胳臂腿不准使劲,就茫茫然不知道怎样用力了。很显然,胳臂腿再粗也没有一个人的腰胯粗。胳臂腿的骨头再粗壮,也没有腰胯的骨头粗壮。我们仔细...