曾祖父唐维禄传授形意拳八卦掌时首先教导弟子注重武德,根据师传祖训强调“三教三不教”、“三惧三不惧”,同时常说练拳时要练有练法,操有操法(单操法、双操法),用有用法。在这三方面,形意拳前辈尚云祥、薛颠、傅剑秋都各有所长,曾祖父唐维禄吸取各师兄弟的特点,在...
唐传形意拳第一代传人唐维禄(1868—1947年)是河北形意拳师,申万林,李存义的弟子,武林人称“赛白猿”。唐传形意拳拳法特点:以暗劲柔和的练法为主,久柔成刚。具体练法如下:首先八字抱球,手八字,脚八字,两脚与肩同宽。练内功撑扣开合;撑字功,无极式,两腿与肩同宽,...
6月一日是万千老师生日。值此良机,万千老师特别为学员朋友,传武爱好者们准备了一道丰盛的传武盛宴,以答谢多年以来支持帮助,关心爱护传武的爱好者和朋友兄弟们!我们对传武的热爱,不会因为它光辉耀眼就趋之若鹜,更不会因为它遭受冷落而忘却初心。我们始终在坚持,始终在秉承着最初的理念:把传统武术继承下去,把传统...
今天所讲是一个大家非常关注但却摸不着头脑的。问题。悟性!悟性是个什么东西呢?那么悟性又怎么去提高呢?内家拳的爱好者经常会问到我。怎样才能提高自己的悟性?怎样才能真正练好内家拳?这个时候我往往都会说。其实内家拳当。是非常高深的一门拳法。它的起点比较低。但是终点直入云霄,看不到终点。所以一开始入门的时候...
站桩是什么?站桩是中国武术特有的一种练功方式,可以理解为一种“站立不动”的运动形式。它不仅是中国传统文化的精髓,而且对身心健康有意想不到的益处。 站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人、大家皆是文武双全。更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。对于不习武的人来说,站桩又有什么...
形意拳属于内家拳,但并非源于武当。形意拳在明清时期崛起的,但创造人并非这一时期的,而是宋朝岳武忠王,岳武忠王即是民族英雄岳飞,形意拳门人多奉岳飞为祖师爷。形意拳虽然是一脉传承,但由于分支较多,在练法上逐渐出现变化。因为在传统上练武之人不学文,文人又不练武,以至于会形意拳的表达能力有限,表达能力强的又...
我自高中时期就对中国传统武术起了浓厚兴趣,在网上找了很多文字、视频的资料看。唯独对意拳这门拳术情有独钟。其不设套路,不玩玄虚,更以实战闻名于世等等的特点,让我对这门拳术起了很大兴趣。随后更是找各种视频,书籍看。但是网上各种各样的视频、书籍,鱼龙混杂,甚至一度迷恋故弄玄虚的“假意拳&rdq...
原创作者:郑博士的医学札记很多人以为运动保健是舶来品,其实,我国古人对运动的重视程度丝毫不亚于西方,只是东西方对运动养生的理解有异。选择适合你的运动方式早在《吕氏春秋》中就有记载:“流水不腐,户枢不蠹,动也。形气亦然,形不动则精不流,精不流则气郁。”中医讲究通过运动增加气血的...
脐下三寸,主纳气,是人体之气的由来 丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语,现在已被武术内功、各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;心为绛火,中丹田;脐下三寸为下丹田。下丹田,藏精之府也;中丹田,藏气之府也;上丹田,藏神...
拳术惊炸力和穿透力基础都是整劲,练整劲中长力气,并非是为了练力气而去练力气,为练劲而去练劲,就把劲练拙了,这样练出来的劲用处不大。练拳拼命的发劲,练拳太猛力,容易伤害自己身体,只要一动起来浑身都有那个意思,就起到作用了。刚劲与用拙力求迅猛是两码事,练刚劲也要顺乎自然,在轻松、和谐中按照技法要求,逐渐...
【功夫】一种以肢体为载体的运动方式其看似不规则的动态中隐藏着有规则的运动线路,这也符合了易经中(不变,变)而其运动路线无非是由:点,线,面三者点:即是人体每个关节点,或者接触点线:无非是直线(也称为子午线)所谓的曲线也是曲中有直面:即是三角,又是方,又是圆,所谓内方外圆也是符合道法规律为了很好的掌握...
本拳之基础练习,即为站桩。其效用在能锻炼神经,调剂呼吸,通畅血液,舒和筋肉,诚养生强身益智之学也,亦为优生运动。其次为试力、试声,体认与大气之呼应和力波之松紧,良能之察觉,虚实之互根之切要各法则。再次为自卫。兹将各阶段逐述于后。一、站桩站桩,即立稳平均之站立也。初习为基本桩。习时须首先将全体之间架配...
整劲,是任何一个内家拳、或者说是任何一个传统武术爱好者追求的东西,也是必练的东西。 大家或多或少都接触过整劲的学习和练习。相信有些人已经可以打出看似非常厉害的整劲。在打拳的时候可以砰砰作响,或者是衣服的声音,亦或者是筋骨的声音。混在一起,非常厉害的样子。 有的人把劲力憋在身上放不出去,有的人劲力松柔...
时光如梭,又是一年冬天了,从2015年冬结识冯老师至今大概有三年了。我本人自小热爱武术,平时喜欢舞刀弄棒。有一次我在网上看到了冯老师的视频,感觉他功夫很好,又是宿迁人,所以打算去拜访他。冯老师老家是宿迁市宿豫区人,当时因为快过年了,他正好从外地教学刚回到老家。 有一天中午,我顶着寒风一路打听,...
拳劲PK——形意霸道VS印掌凶猛——拜访万千老师题记常有人道:形意拳霸道。何为霸道?且不说形意拳也有柔练,即使刚练,看上去也不如少林拳、八极拳威猛,谈何霸道? 少年久练未成,身在井底,很想看看真正的世界。他找到了一位老师。小酌后,少年说,想挨打。老师呵...
练习太极拳有多种好处,其中这八个方面尤为突出:1、焕发身体机能:随着物质生活的不断提高,年龄越大自身各个系统的机能会随着退化,太极拳是一项全身的运动,能够焕活全身个体。让各大器官,以及周身细胞充分锻炼,恢复细胞活性,焕发细胞的初始活力。不仅如此,太极的气息调节能让平缓内心,增加睡眠质量。2、通畅经络...
导语:应功夫者之邀,来讲点大家不知道的东西。大家都知道,从古至今很多内家拳师傅们都要留一手,作为秘传,只给自己儿子,或者是继承衣钵的那个弟子。我们称之为绝招。但是你们却不知道。这些老师父们留下的却不是你们想象中的那种一招能打死人的绝招。那些东西随随便便都可以教给任何人。他们留下的是最关键的东西。而最...
传统内家拳修习中通畅以呼吸、吐纳为基本入门法门。配合呼吸和动作,导引内在的能量,锻炼自己的大脑深层意识。从而达到从身体内部开始修炼的目的。所以人们称之为:内功。 那么说到内功二字,就不得不说一个内功中最基础的基础,最重要的重点。丹田。“武术家”将气融合与自身肢体,运于手脚之间...
中国传统的修行方法。大致分为两种。即武艺与道艺之分。武艺很好理解 就是练武功的。强身健体,防身御敌简单地说就是丹田气充盈之后,再练强筋壮骨,让自己的骨头如刀如挫,形意拳说起如刀挫,很多人说是个劲, 其实不是,你拿个棉棒,你劲弄的再好,它也起不来刀挫。首先要把两条手臂练成刀挫。然后再加一些打法、劲法...
意拳,是本世纪二十年代由一代拳学大师王芗斋先生所创。1940—1946年曾名大成拳。王芗斋,河北深县人。清光绪年间,就学于形意拳大师郭云深先生,克承其教,尽得其传;后遍游大江南北,所遇名家甚多,相互切磋交流,拳术日益精深。二十年代,在形意拳基础上,博采少林、武当、太极、八卦诸拳种之精华,...
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