提到大成拳我们就不得不说他的创始人王芗斋老前辈了,老前辈年少的时候体弱多病,为了能强身健体所以学习各种武术,老先生认为中华武术博大精深,每个门派的武艺技巧都有它的特长,为了开拓自己的眼界探索传统武学的真谛,老前辈只身前往河南嵩山少林寺,在寺中与心意拳的传人切磋了数月,在那之后他又去了湖北、湖南、福建。结识各大武林高手,取长补短,在此基础上他创造了新的拳法——意拳。

意拳的创立是我国传统武术的一次重大革命,曾引起了武术界的极大震动。

今天有机会特别采访到功夫者大成拳名师冯权老师,以下为采访内容

小编:老师您是功夫者大成拳的名师,能跟我们先简单介绍一下这个拳法吗?

冯老师:意拳也就是大成拳,为什么改名呢,当时在北京有一个军阀也喜欢该拳法,后来他觉得这个意拳不好听,就改名大成拳,陆续登报发表文章后,大成拳这个名字就传开了。

这两个名字不同但它们是一种拳法,没有先来后到之分,该拳法的创始人叫王芗斋,年轻时候体弱多病,为了强身健体,这才学习各种武术,后在此基础上创立该拳法。

我的师爷名叫姚宗勋,他是王老前辈的衣钵传承人,在他漫长的武术生涯中也丰富了该拳法的内容。

小编:站桩是大成拳的基本功,也是大成拳之母,有关站桩方面有的学员觉得他简单易学,没什么关键点,对此老师您有不同看法吗?

冯老师:站桩他分好几个层面,我们就简单拿养生桩和技击桩来举例吧。养生桩是初学者入门要先学习的桩法,我们讲武术是个循序渐进的过程,习练者要一步步来,不要急于求进,养生桩是基础只有把它练好你才能接受更强的训练。

当然了养生桩的站法也分很多种,每个桩都有它的特点,不是说一种桩只能站一桩,这样理解是不对的。

技击桩的难度程度并不高,最重要的是要掌握正确方法,因为它里面包含了众多细节。如果正确方法掌握了,其实练习还是比较容易的。

小编:大成拳无固定招法和拳套,强调以意念引导动作,主要用在健身和实用两个方面,有关这两方面的运用老师能简单谈谈吗?

冯老师:还是从站桩说起,因为它是基本功。

养生桩可以养生,可以治疗一些慢性疾病。

技击桩的话是为了培养混元力。也就是前后左右上下的六面争力,我们通过站桩,能够感觉到外界的阻力,怎么理解这个阻力,就好像我们在水里游泳遇到水的阻力一样,站桩所谓的阻力感,它跟你的功力是成正比的,你功力越强,阻力感就会越明显,站到一定境界,你让对手使劲推他也推不动,也是我们经常说的意念和肢体达成了高度统一的状态,把身体的各个部位都变成一个整体,一动无不动,牵一发而动全身。

小编:有资料显示大成拳可以治病,当然了不是所谓的疑难杂症,该拳法可以打通血脉,加强力量,所以对于一些颈椎病,近视远视的朋友,如果长时间练习大成拳他都会收到一定功效,对此老师您认可吗?

冯老师:这个我是认可的!

按照大成拳里面的桩法要求,如果长期练习可以有效改变一些不良的姿势。现在电脑工作者很多,他们常患的就是颈椎病,脖子周围按一下会有响声,全身腰酸背痛,颈椎病会让你感觉到头晕,专业点讲就是气血不足导致大脑供氧不足,练习站桩可以有效缓解这一点,里面的特殊动作可以让颈椎得到非常有效的改善。

小编:习练大成拳的最大好处是什么?他能给学员带来哪些最直接的帮助?

冯老师第一强身健体,第二防身自卫

因为大成拳不讲套路,该拳法去除了所谓的花拳绣腿,里面的动作非常经典实用。这都是表现上可以看到的东西,我觉得这些对于他们是最直接的帮助。至于您问的最大好处我觉得还是可以治愈一些慢性疾病,比如说一些心脏不好的武术爱好者,他不能跑步跳绳,因为这些剧烈运动他受不了,但是他可以站养生桩,它不分年龄不分身体素质,站养生桩一来让你身体更加强健了,再一个自己也有一点的防身自卫能力了。

小编:您是功夫者平台的签约教练,在功夫线上教育这块老师您有什么看法?对平台的后续发展老师您有何具体的建议?

冯老师:我觉得还是推广,把好的东西推广出去从而来让更多人了解功夫者,更多人受益。具体建议平台现在这种形式就挺好,你看现在的电话回访,就是为了把更好的功夫、把更好的老师推荐给大家,不要让一些没有真本事人故意抹黑传统武术,他代表不了,传统武术的发展不能这样,不能让他们带坏风气,这是完全不能原谅的。

小编:老师传统功夫的发展离不开您们的帮助,但现在有不少传统功夫快消失了,快要学不到它了,对于这一现状老师觉得该怎么挽救一下,平台需要做些什么?

冯老师:首先我觉得还是要让大家真正去了解它,因为现在有很多外行人还是无法理解它里面所蕴含的真正含义,了解了之后对我们的教学是有很大帮助的。至于怎么了解,还需要平台非常认真的去推广,平台可以多出些好的课程,让学员们不走弯路的去练习,好名声是大家传出来,一传十十传百,自己受益大家都受益,照这样的形式发展,功夫者平台的前景肯定是非常美好的。

小编:之前的课程您觉得学员能学到什么东西呢?

冯老师:有一部分学员喜欢养生,所以为了让给自己有个更好的身体,他就会学习该拳法里的养生桩。有的呢,他有自己的武术爱好和追求,他想让自己武术内容更加丰富,也就是更加深入的养生,在这个时候他就会系统学习大成拳的知识讲解,我所出的课程里面关于这些都有详细内容,喜欢武术的朋友大家都可以看看。

和冯权老师对完话后,心里确实对大成拳多了份了解。如同老师所言电脑工作者有颈椎病,怎么克服不良姿势呢?我们可以通过习练大成拳来矫正,习练大成拳的意义不仅仅在于强身健体,也再于修身养性,陶冶情操。大成拳里面有丰富的知识理论,也有实用的击打动作,在这二者之间如何很好的切换,我们要在习练过程中不断总结出自己的心得,从而悟出新的体会。