​7月7日12时许,安顺市一辆车牌号为贵G02086D的2路公交车从安顺火车站驶向客车东站,在途经虹山湖大坝中段时,冲破石护栏坠入湖中。

 

      据最新消息,共搜救出37人,其中受伤16人,无生命体征20人,送医抢救无效死亡1人。而这37人中就有学生12人,其中5人无生命体征,6人正在接受治疗,1人已出院。为逝去的人哀悼,为幸存者祝福。

通过“贵州大巴车事件”,来了解一下,身体素质的重要性。

首先人在水中一些基本要求:

第一,心肺功能。主要是指肺活量。心肺功能好,肺活量大,对游泳呼吸换气,特别是长距离都有优势。

第二,力量。长距离游泳对心肺功能要求高,而短距离游泳,则更偏重于对力量要求。划水无力,蹬腿无力,自然速度也提不上去。

第三,柔韧性。游泳对柔韧性的要求主要在两个方面:踝关节和肩关节。

第四,协调性。在水中,需要调动全身一起来参加,所以不同的身体部位,在不同的泳姿也承担着不同的任务。

这四种,是身体素质的体现,但是随着时代的变化,科技突飞猛进的发展,现在的人是越来越“懒”了, 一个数据足以表明:心肌梗死多发年龄段是在中老年人45岁-70岁之间的人群,而现在呢,心肌梗死的最小年龄为20岁!

而传统武术,历史悠久,源远流长,几乎涵盖了中国传统文化的各种成分和要素,其健身与攻防效果是任何一项体育项目不可与之相提并论的。

传统武术,就健身价值而言,在冷兵器时代结束以后,其价值更加突出,尤其在当今,随着全民健身计划的实施运用武术这一锻炼方式,达到强身健体目的的人越来越多。武术动作复杂、多变,强调手、眼、身、法、步、精、神、气、力、功的协调配合同时,讲究意与气合,气与力合,手与足合,肘与膝合,肩与胯合,在器械练习中还要求身械的协调,在这样的要求下进行各种身体训练就是时刻在调整你的心身,只有在心身调整好的状态下,以意导气,气归丹田,以达固本培元。长时间练习可使自己的元气强,气血旺盛。行动时如用心体悟可感到自己的气可达四梢。

传统武术是中华民族优秀文化的瑰宝,是我们的先民在千百年自下而上的实践中提炼出来的!

上功夫者,学天下功夫