反应速度分为简单反应和复杂反应,这两种主要区别在脑反应上。

 

1,简单反应:例如百米运动员的听发令枪抢跑,在脑反应上不需要大脑做复杂判断。

 

2,复杂反应:主要是指需要复杂判断的反应。

 

3,使复杂变简单:走路是种简单反应吧?错!走路从抬腿、协调、避让等一系列反应和控制来说绝对是个复杂反应。以前看过一种病,病愈后要象婴儿似的重新学支配身体和走路,成年人都用了几个月才恢复了支配身体和熟练走、跑。走路是种复杂反应吧?错!就像伸手拿起杯子喝茶,.....已经形成了条件反射,已经固化了程序...。单动作从发力上来说是种复杂....使其变为简单....,使复杂反应变为简单反应,例如走路...,组合的拳目的....,预判断.....,一个动作的几种不同技术在适应反应速度上的区别......

 

从两方面实现,脑反应和动作反应。

 

1,脑反应。熟练,这就涉及到经验、预判断等。还有刺激反应的方法,本能反应、体育基础反应、搏击专项反应之间的关系,这要拉出单章单独说。

 

2,动作反应。动作反应除了应也有反,1,肢体精准操控反应,如平衡木运动员退役年龄;2,技法的调整,距离、调整方向角度、二次变向等相较轻微的调控,另开一万用拳腿法,肘打拳膝踢腿,一点就透。

 

引入个概念,第一反应。第一反应用一句通俗的来比喻就是“脑子不经过转弯的反应”,速度不允许你转弯。所谓的打第一反应,就是从动作预兆到打中,这个时间非常快,不允许对手脑子转弯,只能凭本能反应做出反应。这就又拉开一个比较大的话题:本能反应,参考上文本能反应、体育基础反应、搏击专项反应之间的关系,后天的专项训练是可以把一些简单的专项反应转化为本能反应的。