- 简介
- 为了满足广大武术初学爱好者的需求!本课程特推出传统武术基本功之步型!步型是武术的重要下肢部分!武术是通过,手法,身法,步型,步法相结合而组成千变万化的武术动作!
本课程主要讲解武术中常用的几种步型!
弓步,马步,虚步,仆步,歇步,丁步!
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- 分类
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心意拳
- 课程目标
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- 开心放松
- 提高技术
- 爆发力提升
- 韧带变软
- 提高跳跃
- 提高意识
- 传承功夫
- 发扬精神
- 强身健体
- 保持身材
- 增强肌肉
- 减肥瘦身
- 适合人群
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