- 简介
- 为了满足广大武术初学爱好者的需求！本课程特推出传统武术基本功之步型！步型是武术的重要下肢部分！武术是通过，手法，身法，步型，步法相结合而组成千变万化的武术动作！
本课程主要讲解武术中常用的几种步型！
弓步，马步，虚步，仆步，歇步，丁步！
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- 分类
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心意拳
- 课程目标
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- 开心放松
- 提高技术
- 爆发力提升
- 韧带变软
- 提高跳跃
- 提高意识
- 传承功夫
- 发扬精神
- 强身健体
- 保持身材
- 增强肌肉
- 减肥瘦身
- 适合人群
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工作时间： 09:00 - 23:00
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