简介
轶棍流基础《凝形》入门:【苏秦背剑】、【大臂反弹】、【流星赶月】、【背部换棍】、【单指收棍】、【卡指收棍】、【错肩换棍】、【反弹夹棍】、【小腿反弹】、【极速换手】。 课程将分段进行教学和进阶以及延伸:课程分级:(凝形对应基础入门、明劲对应基础进阶、化形对应中级入门、暗劲对应中级延伸、天元对应双棍高级进阶套路总和。注:每两阶对应一个套路、分别为初级套路、白带套路、黄带套路。) ☞简单的动作重复做。复杂的动作简单化☜ 一个动作练到500次以上则为定形,千遍则为精通,万遍则为大师!但前提条件却是掌握其动作全部要领方可入手去练。课程将最为基础的动作进行教学。望大家认真学习。每周更新4个教学视频,不懂的地方可私信联系我。
分类
双节棍
课程目标
  • 韧带变软
  • 传承功夫
  • 发扬精神
  • 强身健体
  • 提高技术
适合人群
  • 10-60岁
  • 20-50岁
  • 10-30岁
  • 20-30岁
  • 30-40岁
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